دیپ هویج و ارده
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
هویج پخته و خنک‌شده |
۱ عدد |
|
ارده |
۱ قاشق غذاخوری |
|
آب‌لیمو |
۱ قاشق غذاخوری |
|
زیره |
۱/۲ قاشق چای‌خوری |
|
سیر |
۱ حبه |
|
آب |
۱ تا ۲ قاشق غذاخوری |
|
نمک |
به مقدار لازم |
دیپ هویج و ارده
رنگ درخشان و طعم شیرین هویج پخته وقتی با گرمای عمیق و آجیلی ارده آمیخته می‌شود، دیپی سرشار از مواد مغذی و فیبر تحویل می‌دهد. اگر به مزه‌های جدید و مغذی علاقه‌مندید، این ترکیب سالم انتخابی فوق‌العاده برای رژیم غذایی شما خواهد بود.
۷ دقیقه
مناسب برای ۱ تا ۲ نفر
طرز تهیه:
- هویج خنک‌شده را با بقیه مواد داخل شیکر شارژی QUIK بریزید.
تا رسیدن به بافتی کاملاً کرمی مخلوط کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
180 کیلو کالری |
5 گرم |
17 گرم |
11 گرم |