|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
توتفرنگی |
۱/۲ پیمانه |
|
ماست یونانی |
۱/۲ پیمانه |
|
عسل |
۱ قاشق چایخوری |
|
وانیل |
کمی |
دسر ماست و توتفرنگی
برای لحظاتی که هوس شیرینی سبک و بیدردسر کردهاید، دسر ماست و توت بهترین همراه است. طراوت میوههای توتی در پیوند با بافت نرم و پروتئینی ماست، ترکیبی لذیذ، کمکالری و باطراوت میسازد که پایانبخش فوقالعادهای برای وعدههای غذایی است.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- همه مواد را داخل شیکر شارژی QUIK بریزید.
- تا ایجاد بافتی نرم و خامهای مخلوط کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
150 کیلو کالری |
10 گرم |
22 گرم |
3 گرم |