دیپ پنیر و ماست
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
پنیر فتا |
۵۰ گرم |
|
ماست یونانی |
۱/۴ پیمانه |
|
آبلیمو |
۱ قاشق چایخوری |
|
روغن زیتون |
۱ قاشق چایخوری |
|
فلفل سیاه |
کمی |
دیپ پنیر و ماست
ترکیب پنیر فتا و ماست یونانی یک دیپ خامهای و خوشطعم برای سبزیجات و نان ایجاد میکند.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- پنیر را خرد کنید.
- تمام مواد را داخل شیکر شارژی QUIK بریزید.
- حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید.
- دیپ را با نان یا سبزیجات سرو کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
220 کیلو کالری |
10 گرم |
6 گرم |
18 گرم |