دیپ فلفل قرمز و ماست
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
فلفل دلمهای قرمز |
۱ عدد کوچک |
|
ماست یونانی |
۱/۲ پیمانه |
|
آبلیمو |
۱ قاشق چایخوری |
|
روغن زیتون |
۱ قاشق چایخوری |
|
پاپریکا |
کمی |
دیپ فلفل قرمز و ماست
فلفل قرمز شیرین و ماست یونانی یک دیپ خوشرنگ و ملایم ایجاد میکنند.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- فلفل را به قطعات کوچک خرد کنید.
- همه مواد را داخل شیکر شارژی QUIK بریزید.
- حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید.
- دیپ را سرد سرو کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
150 کیلو کالری |
12 گرم |
13 گرم |
6 گرم |