دیپ هویج و زنجبیل
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
هویج پخته |
۱ عدد متوسط |
|
ماست یونانی |
۱/۴ پیمانه |
|
آبلیمو |
۱ قاشق چایخوری |
|
روغن زیتون |
۱ قاشق چایخوری |
|
زنجبیل تازه |
۱/۲ قاشق چایخوری |
|
نمک |
کمی |
دیپ هویج و زنجبیل
ترکیب هویج شیرین با زنجبیل و ماست یونانی، دیپی خوشرنگ با طعمی تازه و کمی تند ایجاد میکند.
۷ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- هویج را بپزید و پس از خنک شدن خرد کنید.
- هویج، ماست، آبلیمو، روغن زیتون و زنجبیل را داخل QUIK بریزید.
- حدود ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا بافتی نرم و یکدست ایجاد شود.
- دیپ را سرد سرو کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
140 کیلو کالری |
6 گرم |
15 گرم |
6 گرم |