سس آووکادو و گشنیز
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
آووکادو |
۱/۲ عدد |
|
گشنیز تازه |
۱/۴ پیمانه |
|
آبلیمو |
۱ قاشق غذاخوری |
|
روغن زیتون |
۱ قاشق چایخوری |
|
آب |
۲ قاشق غذاخوری |
|
نمک |
کمی |
سس آووکادو و گشنیز
آووکادو و گشنیز تازه، یک سس سبز و خامهای با طعمی تازه و کمی مرکباتی ایجاد میکنند.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- آووکادو را خرد کنید.
- همه مواد را داخل QUIK بریزید.
- حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا کاملاً نرم و یکدست شود.
- در صورت نیاز کمی آب اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسد.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
185 کیلو کالری |
2 گرم |
9 گرم |
17 گرم |