دیپ ذرت و ماست
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
ذرت پخته |
۱/۲ پیمانه |
|
ماست یونانی |
۱/۴ پیمانه |
|
آبلیمو |
۱ قاشق چایخوری |
|
پاپریکا |
۱/۲ قاشق چایخوری |
|
روغن زیتون |
۱ قاشق چایخوری |
|
نمک |
کمی |
دیپ ذرت و ماست
ذرت شیرین با ماست یونانی و لیمو، دیپی کرمی و خوشطعم با بافتی لطیف ایجاد میکند.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- ذرت پخته را داخل QUIK بریزید.
- ماست، آبلیمو، روغن زیتون و ادویهها را اضافه کنید.
- حدود ۲۰ تا ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا یکدست شود.
- سرد یا در دمای محیط سرو کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
165 کیلو کالری |
7 گرم |
22 گرم |
6 گرم |