حمص کلاسیک
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
نخود پخته |
۱/۲ پیمانه |
|
ارده |
۱ قاشق غذاخوری |
|
آبلیمو |
۱ قاشق غذاخوری |
|
روغن زیتون |
۱ قاشق چای‌خوری |
|
آب |
۲ تا ۳ قاشق غذاخوری |
|
نمک |
کمی |
|
پاپریکا |
کمی |
حمص کلاسیک
یک میان‌وعده خاورمیانه‌ای اصیل و محبوب که سادگی و ارزش غذایی را هم‌زمان به سفره شما می‌آورد. ترکیب نخود، ارده، آبلیمو و روغن زیتون بکر، بافتی لطیف و غنی ایجاد می‌کند که در کنار نان پیتا، سبزیجات تازه یا به عنوان دیپ در دورهمی‌ها همیشه می‌درخشد.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- نخود پخته را داخل QUIK بریزید.
- ارده، آبلیمو، روغن زیتون، آب و ادویه را اضافه کنید.
- چند بار در بازه‌های کوتاه ۲۰ ثانیه‌ای مخلوط کنید تا بافت نرم ایجاد شود.
- با پاپریکا و روغن زیتون سرو کنید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
280 کیلو کالری |
9 گرم |
29 گرم |
14 گرم |