اسموتی آووکادو و لیمو
|
مواد لازم |
|
|---|---|
|
آووکادو |
۱/۲ عدد |
|
شیر |
۱/۲ پیمانه |
|
آبلیمو |
۱ قاشق غذاخوری |
|
عسل |
۱ قاشق چایخوری |
|
یخ |
۳ تکه |
اسموتی آووکادو و لیمو
آووکادوی خامهای در کنار لیموی تازه، نوشیدنیای لطیف و متفاوت با طعمی تازه ایجاد میکند.
۵ دقیقه
مناسب برای ۱ نفر
طرز تهیه:
- آووکادو را از پوست و هسته جدا کنید.
- همه مواد را داخل شیکر شارژی QUIK بریزید.
- حدود ۲۰ ثانیه مخلوط کنید.
- تا رسیدن به بافت کاملاً نرم ادامه دهید.
|
ارزش غذایی |
|||
|---|---|---|---|
|
کالری |
پروتئین |
کربوهیدرات |
چربی |
|
240 کیلو کالری |
4 گرم |
25 گرم |
15 گرم |